AG1 Inhaltsstoffe: Nur Hype? Zutaten & Wirkung im Check (2024)

Schauen wir uns einmal die AG1 Inhaltsstoffe von Athletic Greens und dessen mögliche Erfahrungen im Detail an. In der Vergangenheit haben wir darüber geschrieben, wie AG1 wirkt und welche körperlichen Erfahrungen man nach der Einnahme haben kann. Aber natürlich sollte man sich auch bewusst darüber sein, welche Inhaltsstoffe in einem Produkt sind. Normalerweise sind wir immer sehr skeptisch, wenn man in einem Produkt eine lange Liste verschiedener Inhaltsstoffe findet. Wenn einem viele dieser Zutaten dann auch noch komplett unbekannt sind, sollten die inneren Alarmglocken läuten.

Aber wie ist es bei AG1 von Athletic Greens? Was wir super finden, ist die Tatsache, dass Athletic Greens die Inhaltsstoffe und Nährstoffe von seinem AG1 Pulver mittlerweile für jeden ersichtlich auf seiner Seite und der Verpackungabbildet. Weiter unten auf dieser Seite findest Du zusätzlich eine Liste mit den AG1 Inhaltsstoffen von Athletic Greens auf Deutsch übersetzt.

Eine Frage, die wir häufig von unseren Lesern erhalten ist, ob die Vitamine und Nährstoffe überhaupt in der Pulverform erhalten bleiben. Tatsächlich können wir (im wahrsten Sinne) hier grünes Licht geben.

Die AG1 Zutaten von Athletic Greens werden in einem aufwendigen Kaltherstellungsverfahren schonend gefriergetrocknet. Dabei bleiben die Nährstoffe und selbst die hitzeempfindlichen Vitamine zu einem sehr großen Teil erhalten.

Das ist einer der vielen Vorteile von dem AG1-Pulver. Aber schauen wir weiter, wie es insgesamt mit den Nährstoffen und den Inhaltsstoffen aussieht. Vorab sei aber darauf hingewiesen, dass AG1 trotz der vielen tollen Inhaltsstoffe kein Allheilmittel ist und es einen gesunden Lebensstil nicht ersetzen kann. Es dient lediglich als eine gesunde Ergänzung dazu.

Athletic Greens Nährstoffe

Natürlich findet man auf der Verpackung von AG1 genaue Angaben zu den Nährstoffen, Kalorien usw. Wir gehen später im Detail darauf ein. Hier nur vorab ein Bild über die sogenannten AG1 supplement facts von Athletic Greens:

AG1 Bio?

Auf dem AG1 Label von Athletic Greens ist leider kein Hinweis darauf, ob die Zutaten organisch / biologisch angebaut wurden oder gar einem Demeter-Standard entsprechen. Das hat uns sehr gewundert, sodass wir nachgefragt haben. Uns wurde mitgeteilt, dass in dem AG1 Pulver von Athletic Greens Inhaltsstoffe von höchster Qualität verarbeitet werden. Allerdings wird auf das kostenpflichtige Siegel verzichtet. Das liegt hauptsächlich daran, dass es weltweit je nach Land andere Anforderungen an eine Bio-Zertifizierung gibt. Ein solches Bio-Siegel ist bei einem weltweit verkauften Produkt somit deutlich komplizierter in der Umsetzung, da eine separate Verpackung für verschiedene Länder geschaffen werden müsste.

AG1 Inhaltsstoffe

Wenn man sich diese umfangreiche Liste von Inhaltsstoffen ansieht, erkennt man schnell das eigentliche Ziel von AG1. Athletic Greens will dabei unterstützen, die täglichen Vitamin- und Nährstoffempfehlungen in einem einzigen Getränk zu ermöglichen und diese möglichst optimal aufeinander abzustimmen. Sie sagen selbst, dass sie natürlich noch mehr Inhaltsstoffe zu AG1 hinzufügen könnten (und in Zukunft bei weiteren Rezept-Anpassungen vielleicht auch tun werden), aber es geht Ihnen vor allem um optimale Synergieeffekte der einzelnen Inhaltsstoffe und eine möglichst effiziente Aufnahme im Körper und der Mundschleimhaut. Dadurch wird die Bioverfügbarkeit verbessert und die Dosis, die Du mit jedem Messlöffel erhältst, optimal genutzt. Hier ein Bild mit den Inhaltsstoffen von AG1:

AG1 Zutaten von Englisch nach Deutsch übersetzen

Wir geben zu, dass wir damals (mittlerweile über 10 Jahre her) ziemlich skeptisch waren, was die unglaubliche Menge der aufgeführten Inhaltsstoffe von Athletic Greens anging. Es gab viele Zutaten, von denen wir noch nie gehört hatten. Vor allem, weil die Angaben auf der Verpackung leider alle auf Englisch sind. Aber selbst wenn man sich die englischen Namen übersetzt, hilft das nicht immer direkt weiter.

Beispiel?
Wir haben uns damals die (ehemalige) Athletic Greens Zutat eleutherococcus senticosus root extract übersetzt. Es gibt sogar direkt viele verschiedene Übersetzungen dafür, konnten aber mit keiner wirklich was anfangen. Oder weißt Du, was ein borstiges Taigawurzel Extrakt ist? Oder Teufelsbusch, Stachelpanax, Eleutherokokk oder sibirischer Ginseng? Oder hilft es Dir, dass es ein Araliengewächs ist? Hilft alles nicht wirklich weiter, oder? Und selbst wenn man am Ende weiß, um was für eine Zutat es sich handelt, so weiß man trotzdem noch immer nichts über die Wirkung von der jeweiligen Zutat. Mittlerweile gibt es einen eigenen Standort für AG1 Deutschland, sodass für Bestellungen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz deutsche Verpackungen versendet werden.

Athletic Greens Inhaltsstoffe deutsch

Es handelt sich bei dem folgenden Bild um die Übersetzung einer früheren AG1-Version, aber ein Großteil der Inhaltsstoffe sind noch immer so in AG1 enthalten und kann somit einen Eindruck über die verschiedenen Inhaltsstoffe geben.

Wir haben uns daher die Mühe gemacht und jedes der einzelnen AG1 Inhaltsstoffe von Athletic Greens angeschaut und wollen Dir die deutsche Übersetzung, die mögliche Wirkung und die möglichen Vorteile der einzelnen Athletic Greens AG1 Zutaten im Detail zeigen.

Gleichzeitig hat sich die Zusammensetzung in den vergangenen Jahren immer wieder ein wenig verändert, denn Athletic Greens optimiert seine eigene Rezeptur stetig weiter. Das oben genannte eleutherococcus senticosus root extract ist seit 2019 daher nicht mehr in der Zutatenliste von AG1 zu finden. In der Liste sind daher nur die Inhaltsstoffe aufgeführt, die auch auf der aktuellen Verpackung stehen.

AG1 Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in AG1 von Athletic Greens enthalten? Und welche Vorteile kann man durch diese Inhaltsstoffe möglicherweise erzielen? Welche Wirkung können die einzelnen AG1 Zutaten haben? Wir haben uns die einzelnen AG1 Inhaltsstoff von Athletic Greens angeschaut. Hier die Liste enthaltener Nährstoffe, natürlicher Kräuter, Extrakte & Botanicals vom Athletic Greens AG1 Pulver:

Athletic Greens Inhaltsstoffe deutsch

Vorteile der AG1 Zutaten von Athletic Greens

AG1 liefert einen großen Teil der empfohlenen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe.

Athletic Greens Supplement Facts

Wie viele Kalorien hat ein AG1 Shake und wie verhalten sich diese in Bezug auf die Inhaltsstoffe. Wir haben uns das im Detail angeschaut und halten es für absolut erwähnenswert.

AG1 Nebenwirkungen

Aufgrund der vielen Inhaltsstoffe ist natürlich das Thema Athletic Greens Nebenwirkungen besonders interessant. Die einzelnen Zutaten von AG1 werden alle regelmäßig getestet. Aber natürlich kann man keine abschließende Aussage über dessen Wirkung oder Wechselwirkung untereinander machen. Zusätzlich kann man keine Unverträglichkeit bestimmter Inhaltsstoffe ausschließen. Zudem ist es in Einzelfällen möglich, dass der Körper bei einem vorherigen Mangel bestimmter Nährstoffe zunächst mit Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen oder Durchfall reagiert, wenn ihm diese fehlenden Stoffe plötzlich zugeführt werden. Dieser Zustand sollte aber nur von kurzer Dauer sein. Andernfalls sollte man die Dosierung deutlich reduzieren oder AG1 für ein paar Tage komplett absetzen, um zu schauen, wie sich der Körper daraufhin verhält. Bei zusätzlichen Bedenken und ernsteren Nebenwirkungen sollte man natürlich immer einen Arzt konsultieren.

Was AG1 von Athletic Greens nicht ist

AG1 enthält pro Getränk nur 50 Kalorien. Es ist also kein Mahlzeitenersatz und sollte daher nicht als Alternative zu einer nährstoffreichen Ernährung angesehen werden.
Sollten die vielen Inhaltsstoffe von AG1 bis jetzt nicht überzeugt haben, haben wir hier einen interessanten Artikel über das Thema AG1 Kritik erstellt.